騎馬能為您帶來哪些好處？

      鍛煉平衡感

      騎馬是一項非常鍛煉平衡感的運動。對於初學者來說，無論是能穩穩地坐在馬背上，還是學習一些馬術基礎動作，都對鍛煉平衡感很有益處。

      塑造優美體態

      由於騎馬挺胸、挺直腰板，所以通過學習騎馬的基本姿勢可以改掉彎腰駝背的習慣。而且，騎馬屬於豎線條拉伸的運動，如果能長期堅持，可以慢慢形成非常優美的體態。這也是為什麽在西方的貴族家庭，都要求女性在很小的時候就學習騎馬，這樣能塑造公主般的氣質。

      鍛煉身體協調性

      騎馬屬於全身的運用，而且技巧大於力量，要求騎乘者手眼協調，所以對身體整體的協調性有很大的鍛煉。

      培養優秀心裏素質

      與馬的互動中，可以慢慢培養愛心、勇氣、耐心與智慧，不僅提升了情商，還增強了他們克服障礙的信心。

      提高交往能力

      馬術首先要學會的是與動物的交流和配合，要知道馬想的是什麽，也要讓馬知道自己想的是什麽。孩子通過肢體語言與動物接觸，他會慢慢地學會體會別人，學會表達與溝通。這就是為什麽騎馬可以作為自閉症的治療方法之一的原因。

      正確的騎馬姿勢是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩馬鞍，這是小走的姿勢。上坡身體重心向前傾，臀部後移，並抓穩馬鞍前部。下坡身體重心後仰，臀部後移，兩手一前一後抓穩馬鞍，雙腿夾緊。上馬時腳尖內蹬，下馬時先左腳腳尖內蹬，然後鬆開右腳，然後下馬。上下馬腳尖內蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內，就會套蹬，這是非常危險的。不要在林區邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕禦失控，就會竄入樹林，情形很危險。不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮豔衣服，馬容易眼生，你換衣服時馬受驚跑動，人一下就摔下來了；不要隨意拍打馬兒，不要有突然性的動作讓馬受驚。

      上海騎馬場馬術正在堅強地捍衛著傳統價值。馬術的定律：一分付出，一分收獲。付出的是勤勞、辛苦，收獲的是騎術和成績。馬就像天平稱量著主人付出的價值。無數次蜜柚直播app福利版下载目睹馬在超過自身能力的障礙前奮發神勇，不可思議的救主於絕境。留心觀察，主人多是那些待馬如己的騎手，術語稱此為馬（為值得的主人）戰鬥。